كيف تتخلصى من رائحة الفم ؟؟

كيف تتخلصى من رائحة الفم ؟؟

عدم إدخال الطعام على الطعام الأقلاع عن تناول أي مادة قلت أم كثرت بين الوجبة والجبة من الطعام.
2- ضرورة الراحة بعد الطعام وعدم التعرض للأجهاد والمشي .
3- مضغ الطعام جيداً لأن اللعاب يساعد على الهضم .
4- محاربة الأمساك بالأكثار من الخضار والفواكه.
5- شرب كأس من الماء البارد على الريق إذ إن هذه الكمية الضئيلة من الماء تنبه الأمعاء بعد ركودها وتغسل المعدة.
6- عدم النوم مباشرة بعد وجبة العشاء لأن حركات الهضم تخف أثناء النوم.
7- الاقلال ما امكن من الشحم والدهن .
8- عدم شرب الملء قبل مضي ساعتين على الطعام كي لا تخفي حامضية المعدة فيتأخر هضم ما تحتريه من غذاء وأفضل الأوقات لشرب الماء هي الساعات التي تسبق الطعام إذ تكون المعدة خاوية فيسهل امتصاصه دون أن يربك المعدة ويؤخر الهضم.
9- إن تناول البيض صباحاً بكثرة كما هو شائع يزعج من كان كبده ضعيفاً.
10- وأخيراً , يجب تنظيف الأمعاء بأخذ الأدوية الطاردة للديدان والقاضية على (الديزانتري) فإن وجود الطفيليات في الأمعاء يسبب التخمر والتعفنات وينشر الحبوب في أنحاء الجسم ويبعث من الفم فوق كل هذا رائحة غير مستحبة........

شكرا يا جيسو

شكرا علي المهلومات القيمة دية ياجرجس

شكرا يا ادمن على المعلومات

ميرسى يا جرجس
ربنا يعوضك